はじめての太極拳

太極拳やってみたかった人、集合！
入門のワークショップやります！

いろいろな種類の太極拳がありますが、このワークショップでやるのは「簡化24式太極拳」という24個の型からなる太極拳です。この型の中からいくつかをピックアップして練習します。
あわせて、太極拳を行うための基本となる姿勢と正しい歩き方もレッスンします。
基本運動は腰痛や猫背の対策にも応用ができますよ。
今まで、太極拳をやってみたかったけど、なかなかきっかけを掴めなかった方、この機会に是非お集まりください。

講師：クラタニキワ　 kurakiwa.tumblr.com
　　　ワタナベユウコ rolfingroom.com
　　　（plumtaichi所属　p-taich.com）


予約方法：kurakiwa＠gmail.com （クラタニ）までご連絡ください。
twitter/facebookなどにご連絡いただいてもかまいません。

服装・お持ちいただくものなど：

○ジャージとT－シャツなど運動しやすい服でご参加ください。
○太極拳は靴を履いて行います。靴底が薄いスニーカー・ダンスシューズ・室内履きなどをご用意ください。

○レッスン中の水分補給のため、お水やスポーツドリンク等をお持ちください。